水泳 1km（ウォーキング含む） 全てのマシン（gym） 20回×1セット 腹筋 40回×2セット
続きを読む投稿者: hiddy
講演会
某講演会に行ってまいりました
続きを読む主催としては避けたいですね
全員が賛成する会話ほど退屈なものはない。 （モンテーニュ）
続きを読むブレーンストーミング
本日は会社でブレストタイムを設けて、担当内でランチ＆ブレストを行いました。 初回と言うこともあり、合計90分の進め方は 15分、トレンド/技術紹介 15分、yahooカードを使ったセルフワーク（サービスイメージ作成） 30分、発表 30分、ブレスト/コメント としました。
続きを読む納得。そうありたい。
この世で親切でいるには、親切すぎるくらいがちょうどよい。 （ピエール・カーレット・ド・シャンブレイン・マリボー）
続きを読む本日は
nucleusが3.1だったのを
続きを読むしらせ
相方の知り合いの方からお声を掛けていただいて、 砕氷船しらせの乗船ツアー（横須賀～晴海）に行ってきました。
続きを読むamazon
先日導入したNP_ISBNですが、これを利用してamazon webサービスのAPIキーとアソシエイトプログラムにサインしたら、、、
続きを読む決意
26回目のバースデイを迎えました。 お祝いの言葉を頂いた方々ありがとうございます。
続きを読む冷静に
私たちは的に当てようとして的の上をねらう。 （ラルフ・ウォルド・エマーソン）
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